知っているようで知らない紫外線

夏本番ですね！私は夏が一年中で
一番好きな季節なのですが、ただ一つ
困るのは紫外線です。若いころは色黒に
あこがれて自ら日焼けしたりしたものですが
今考えるとなんて恐ろしいことをしてたのだろう
って思います・・・みなさん、紫外線対策は
バッチリされてますか？

●旅行やスポーツなど、屋外で過ごすことが
多いときは、日焼け止めやサングラスなどで
紫外線防御されますよね！？
この紫外線は、UV-B波紫外線（別名レジャー紫外線）
といって、非常に強い波長で肌表面を一気に
焼いてしまい火傷状態にしますので、肌は
赤くなりヒリヒリしたりします。
当然、防ぎたくなりますよね～
ところが、普段ちょっとお買い物とか、洗濯物を
干したりの短時間では、同じように紫外線対策
していますでしょうか？している方・・すばらしいです！！
ぜひ、続けてください！

この日常的に降り注ぐ紫外線UV-A波こそが、
一番恐い紫外線なのです。肌老化の原因の
８０％がこの紫外線による光老化と言われています。
A波は波長が長く弱い紫外線ですから、人体には
熱いとか感じませんが肌の心臓部分である
真皮の弾力繊維（コラーゲン）を切ってしまったり、
ヒアルロン酸などのうるおい成分が減ってしまい、
お肌からはハリ・うるおいが失われてしまいます。

近年ではオゾン層の破壊により、皮膚がんの原因と
言われる有害な紫外線UV-C波も存在します。
紫外線は年々有害なものになっていっているのですよ！

普段のちょっとしたスキにうっかり日焼けして
後から後悔してしまわないように、紫外線対策は万全に
しましょうね！
日焼け止めクリーム＋日傘・長袖・UVカットサングラスを使うと重宝しますよ！
紫外線は目からも入ってきますからね。
目から入った紫外線は記憶として脳に残されてしまうので
肌に紫外線が当たっていなくても、紫外線が人体に入ってきていることに
なってしまうのです！

さあ！明日から頑張りましょう！！